내 아이디나 비밀번호가 유출됐을까 걱정된다면 개인정보보호위원회와 한국인터넷진흥원이 운영하는 ‘털린 내 정보 찾기’를 이용해 볼 수 있습니다. 다크웹 등에서 불법 유통되는 계정정보와 내가 입력한 정보를 비교해 유출 여부를 확인하는 서비스입니다. 2026년 9월 기준 ‘털린 내 정보 찾기’에서는 아이디뿐 아니라 이메일 주소와 비밀번호 조합의 유출 여부도 확인할 수 있습니다. 개인정보보호위원회 개인정보 보호 서비스 안내...
0
40대가 되면서 생리가 예전과 달라지고 갑자기 얼굴이 화끈거리는 날이 생길 수 있습니다. 밤에 자꾸 깨거나 이유 없이 예민해져 “벌써 갱년기인가?” 하는 생각이 들기도 하지요. 갱년기는 어느 날 갑자기 시작되는 것이 아니라, 폐경 전 수년에 걸쳐 몸이 서서히 변하는 과정으로 나타날 수 있습니다. 의학적으로는 이 시기를 폐경이행기라고 부릅니다. 폐경은 마지막 월경 이후 12개월...
0
50대 헤어스타일은 단순히 머리를 짧게 자른다고 어려 보이는 것이 아닙니다. 정수리 볼륨, 얼굴 주변의 선, 모발 끝의 무게감을 어떻게 조절하느냐에 따라 인상이 크게 달라집니다. 50대에 어려 보이는 헤어스타일의 핵심은 ‘짧은 길이’보다 얼굴 주변에 자연스러운 움직임을 만들고 정수리 볼륨을 살리는 것입니다. 2026년 9월 기준으로는 단정한 보브부터 빅시, 쇄골 길이의 클라비컷까지 자연스럽게 손질할 수...
0
보험을 알아보다 보면 가장 먼저 막히는 게 있습니다. 회사도 많고 상품 이름도 비슷해서 어디서부터 비교해야 할지 헷갈린다는 점인데요. 이럴 때 활용해볼 수 있는 곳이 바로 보험다모아입니다. 보험다모아는 여러 보험회사의 보험료와 주요 보장내용을 한곳에서 비교할 수 있도록 만든 온라인 보험 비교 서비스입니다. 다만 화면에 나온 보험료가 그대로 내 최종 보험료가 되는 것은 아닙니다....
0
50대 여성에게 좋은 취미는 꼭 돈이 많이 들거나 특별한 재능이 필요한 것은 아닙니다. 걷기, 독서, 그림, 식물 키우기처럼 적은 비용으로 시작하면서 건강과 재미, 성취감까지 얻을 수 있는 활동이 많습니다. 2026년 9월 기준 최신 공개 자료인 2025년 국민생활체육조사에서 50대의 규칙적 생활체육 참여율은 64.2%였습니다. 생활체육 참여자들이 많이 하는 활동에서도 걷기가 높은 비중을 차지합니다. 50대...
0
2026년 9월 11일 방송된 2TV 생생정보, 생방송 투데이, 전현무계획4에 나온 식당을 정리했습니다. 방송에서 소개된 대표 메뉴와 상호명, 주소, 전화번호를 한눈에 확인할 수 있도록 구성했습니다. 9월 11일 방송분을 확인한 결과 2TV 생생정보, 생방송 투데이, 전현무계획4 모두 음식점 또는 음식 관련 장소를 소개했습니다. 방송 이후에는 영업시간이나 휴무일, 메뉴 가격 등이 달라질 수 있으므로 실제...
0
50대가 되면 보험을 새로 추가해야 할지, 기존 보험을 그대로 유지해야 할지 고민하는 분들이 많습니다. 결론부터 말하면 무조건 많은 특약을 넣기보다 실손의료비와 암·뇌·심장처럼 큰 의료비와 소득 공백으로 이어질 수 있는 위험을 먼저 확인하는 것이 좋습니다. 50대 여성 보험은 특약 개수를 늘리는 것보다 실손의료비와 암·뇌혈관·심장질환의 보장 공백부터 확인하는 것이 핵심입니다. ※ 2026년 9월 기준...
0
2026년부터는 PC를 켜지 않아도 스마트폰으로 로또6/45를 살 수 있습니다. 2026년 2월 9일부터 로또6/45 모바일 구매가 시작됐고, 현재는 스마트폰에서 동행복권 모바일 홈페이지에 접속해 직접 구매할 수 있습니다. 다만 오프라인 판매점과 똑같이 이용할 수 있는 것은 아닙니다. 모바일은 구매 가능한 요일과 시간, 온라인 구매 한도가 따로 정해져 있습니다. 로또6/45 모바일 구매는 2026년 2월 9일부터...
0
예전과 비슷하게 먹는데 40대가 되면서 유독 허리둘레가 늘고 뱃살이 잘 빠지지 않는다고 느끼는 사람이 많습니다. 단순히 의지가 부족하거나 많이 먹어서 생기는 문제라고만 보기는 어렵습니다. 나이가 들면서 근육량과 활동량이 달라질 수 있고, 여성은 폐경 전후 호르몬 변화로 지방이 복부에 더 집중되는 체성분 변화를 경험할 수 있습니다. 수면 부족이나 음주·간식처럼 눈에 잘 띄지 않는...
0
자나가기와 함께 읽는 소식들